Menjaga Kulit Tetap Sehat

Sumber Asli : Bukalapak

Lagi pengen bahas tentang kecantikan spesifiknya ke kulit. Banyak banget orang-orang yang sudah memperhatikan kesehatan atau kecantikan pada dirinya. Mereka sampai merogoh kocek dalam hanya untuk perawatan (ya nggak apa-apa juga sih, yang penting punya dananya), ada juga yang nggak perlu capek-capek keluar ke tempat perawatan mewah maupun keluar uang banyak-banyak. Cukup googling aja udah beres. Sudah ratusan bahkan ribuan sumber internet yang telah membahas cara merawat tubuh gratis dan praktis terutama permasalahan yang berkaitan dengan kulit. Kita ambil contoh jerawat wajah saja itu pasti banyak cara mengatasinya, baik cara yang serba modern hingga yang paling tradisional sekalipun.

“Iya nih, bang. Gue nggak mau jerawatan. Entar cewek gue illfeel sama gue. Gue diputusin terus dia nikah sama orang lain. Gue diundang ke nikahan doi cuman buat dijadiin konten ‘jagain jodoh orang’. Kan nyesek.” Sukurin, eh maksudnya ya....kalian harus rajin-rajin merawat kulit lah. Jangan merhatiin doi mulu. Kalau cara versi saya mungkin sudah banyak bertebaran di google dan caranya itu-itu aja, tinggal improvisasi. Saya sendiri juga kurang bisa menjaga kulit sih. Kadang jerawat tumbuh saya coba garuk pake tangan padahal udah diberitahu banyak kuman kalau ditangan, tapi saya saja yang bandel sih nggak mau dengerin.

Cara Gratis

Kurangi Stres

Sumber : Pixabay

Banyak dibicarakan namun sulit untuk dipraktekkan. Ini pasti sulit sih kalau pemicunya dari faktor eksternal diri kita sendiri. Kalau disuruh menghilangkan pasti sulit, mungkin mencoba sebisanya untuk meminimalisasi. Kurang-kurangi juga bermain dengan media sosial karena banyak sekali hal-hal yang menguras emosi yang bisa saja menjadi salah satu hal yang menyebabkan stres. Mungkin tidur secukupnya bisa menjadi hal bagus untuk mengurangi stres pula. Satu lagi, pikiran kita jangan terlalu diforsir dengan hal-hal berat, kecuali ada kepentingan mendesak di sana.

Atur Pola Kebiasaan

Sumber : Pixabay

Mulai aja dari yang kecil dulu semisal minum air putih yang cukup. Boleh minum seperti teh, kopi dan sebagainya tapi sesuai porsinya. Jangan minum soda berlebihan atau kalau bisa dihindari lah terutama miras (ngapain juga ngemiras gitu). Setelah itu, perhatikan juga makanan yang dikonsumsi. Usahakan juga serba sehat dan ekonomis. Rutinkan berolahraga meski hanya 30 menit dan push up atau sit up doang.

Cara Berbayar

Pake Barang yang Dapat Menjaga Kulit

Sumber : Freepik

Untuk hal ini, harus ada dana tersendiri sih bagi yang sudah serba berkecukupan. Harus bisa atur agar tidak bentrok dengan kebutuhan utama lainnya. Apa aja yang barang tersebut? Ada beberapa barang seperti krim pelembab kulit, serum kulit, masker muka dan lain-lain sebagai tahap lanjutan dalam merawat kulit kita. Untuk hal ini, saya tidak bisa memberikan rekomendasi karena (selain nggak di-endorse) saya juga tidak begitu mengerti produk mana yang sudah terbukti memberikan manfaat ke kulit dan aman, mungkin bisa kalian cek di internet atau tanya kepada yang lebih ahli. Sama satu lagi, hati-hati dalam memilih produk karena masih banyak produk abal-abal yang malah membahayakan kulit bahkan bisa mengancam nyawa kita. Hati-hati, ya.

Rutin Cek Kesehatan Kulit

Sumber : Helloyishi

Selain sudah banyak cek kesehatan pada penyakit pada umumnya, kulit penting juga untuk diperhatikan kesehatannya. Cari tempat cek kesehatan kulit yang terpercaya di tempat kalian. Buat jadwal rutin dengan dokter terkait masalah yang dialami. Bukan hanya ketika mengalami, tapi juga bisa minta saran tentang cara jitu merawat kulit agar terawat.

Itu aja sih tips dari saya. Menjaga kulit sering kali diabaikan oleh banyak orang sehingga akhirnya menjadikan kulit tampak kusam, penuh noda jerawat dan sebagainya. Semoga cara yang disampaikan tadi bisa membuat kita lebih peka dalam memperhatikan kesehatan kulit. Mulai dari yang sederhana lebih dulu. Kalau sudah ada dana, bisa juga melakukan perawatan berbayar seperti yang sudah dijelaskan tadi.